Tennisracket kiezen: zo vind je het juiste model!
Begin je net met tennissen en weet je niet precies hoe je het juiste tennisracket moet kiezen? Of ben je al gevorderd en wil je een nieuw model aanschaffen? We leggen je uit waar je op moet letten bij de aanschaf van een nieuw tennisracket en hoe je het perfecte model vindt voor jezelf of je kind!
1. Opbouw van een tennisracket
De belangrijkste punten bij het kiezen van een tennisracket:
- Tennisrackets zijn verkrijgbaar voor dames, heren, jongeren en kinderen, maar alleen bij kinderen hangt de juiste racketgrootte af van de lichaamslengte.
- Bepalend zijn gripdikte, racketgewicht, bespanning, balanspunt en slagkopgrootte.
- De keuze van een geschikt tennisracket hangt ook af van je speelniveau en trainingsniveau.
- Spelen met de verkeerde racketgrootte kan op de lange termijn leiden tot gezondheidsproblemen.
Tennisrackets worden ook wel rackets genoemd en bestaan vaak uit aluminium, titanium, keramiek, kevlar of piezovezels. De materialen verschillen voornamelijk in hardheid en gewicht. Bepalend voor het gewicht is echter vooral het frameprofiel, waar we verderop uitgebreider op ingaan.
Het juiste tennisracket is bepalend voor je spel. [Bron: iStock.com/Sezeryadigar]
De opbouw van een tennisracket is als volgt:
- omlijst slagvlak (in verschillende maten), ook wel slagkop of racketblad genoemd, bespannen met snaren
- racketgrip in verschillende diktes en maten
- hals, het overgangsgedeelte tussen slagkop en grip, dat kop en grip met elkaar verbindt
Spring direct naar de tennisracketaanbevelingen per spelerstype:
Tip: Of spring direct naar onze conclusie als je wilt weten waar je op moet letten bij de aanschaf van een tennisracket.
Bekijk hier alle tennisrackets2. Waar let je op bij het tennisracket kiezen?
De keuze van het juiste tennisracket is bepalend voor een goede slagtechniek, voor het plaatsen van precieze ballen en voor een succesvol spel.
Het racket moet bij jou en je spel passen — dus bij je techniek en speelniveau — zodat overbelasting en vermoeidheid worden voorkomen.
Voordat je een tennisracket kiest, moet je goed weten wat je speeleigenschappen zijn, zoals:
- zwaaitechniek
- slagtechniek/type slag (uithaalbeweging)
- slagkracht
- trefzekerheid
Op basis daarvan wordt bepaald welke eigenschappen je toekomstige tennisracket moet hebben. De volgende aspecten zijn daarbij belangrijk. Je kunt er direct naartoe springen:
- Slagkop, sweetspot en frameprofiel
- Bespanning
- Griplengte en -dikte
- Racketgewicht
- Balanspunt
- Racketlengte/racketgrootte
2.1 Slagkop en sweetspot
Het slagvlak van een tennisracket wordt ook wel de slagkop genoemd. Deze kan in verschillende maten voorkomen.
De grootte van de slagkop van tennisrackets wordt in vier klassen ingedeeld en in centimeters (cm) of vierkante inches (inch²) aangegeven:
- Midsize: < 97 inch² oftewel 625 cm²
- Midplus: 98–105 inch² oftewel 630–675 cm²
- Oversize: 106–115 inch² oftewel 680–740 cm²
- Super Oversize: > 116 inch² oftewel 750 cm²
Daarbij geldt: hoe groter de slagkop, hoe hoger het trefpercentage en de kracht waarmee de bal wordt geslagen. Modellen met een groot slagvlak zijn daarom bijzonder geschikt voor beginners en recreatieve spelers die hun slagkracht en versnelling nog niet uit een lange uithaalbeweging kunnen halen. Professionele spelers gebruiken daarentegen meestal rackets met een klein slagvlak, dat een preciezer trefpunt van de bal vereist, maar de speler meer controle over de bal geeft.
Sweetspot
De sweetspot is de optimale trefzone op het slagvlak van het tennisracket. In dit gebied treedt een trampolineeffect op, waardoor de bal de grootste slagprecisie en optimale versnelling krijgt. Bovendien zorgt het raken van de sweetspot voor minder trillingen dan bij de rest van het slagvlak. Een racket met een grote slagkop biedt dus ook een grote sweetspot.
Vuistregel: Hoe groter de slagkop van een tennisracket, hoe groter de sweetspot (het optimale trefpunt op het slagvlak voor de tennisbal), versnelling/slagkracht en trefzekerheid. Hoe kleiner de slagkop, hoe preciezer de bal moet worden geslagen. De controle over het racket is bij een klein slagvlak echter het grootst.
2.2 Frameprofiel: framehoogte en framehardheid
Het frameprofiel wordt in millimeters aangegeven en meet de dikte oftewel hoogte van het frame van de slagkop. Het wordt ook wel framehoogte of framedikte genoemd. Hoe dunner het frameprofiel van het racket, hoe flexibeler het racket is. Dat gaat echter ten koste van de slaghardheid. Hoe hoger het profiel, hoe beter de krachtsoverdracht op de bal. Een dik frame geeft bij de impact van de bal minder mee, waardoor noch de slagkracht aan energie noch de bal aan versnelling verliest.
De volgende maten geven inzicht in de verschillende frameprofielen bij tennisrackets:
- 17,0–22,9 mm: dun frame met veel controle maar weinig balversnelling
- 23,0–26,9 mm: allround-tennisracket
- 27,0–29 mm en meer: dik, stijf frame met veel balversnelling maar minder controle
Vuistregel: Hoe dunner het frame, hoe meer controle je hebt over het racket, maar hoe minder slaghardheid mogelijk is. Omgekeerd is een dik frame stijf, wat leidt tot een hoge slaghardheid. Dat gaat echter gepaard met minder controle.
2.3 Bespanning
De slagkop van het tennisracket is bespannen met snaren. Deze worden in een schaakbordpatroon met een bespanmachine in het frame van de slagkop gespannen. Het materiaal van de snaren kan uit verschillende grondstoffen bestaan:
| Tennissnaren van natuurdarm | Tennissnaren van kunstvezels |
|---|---|
| Bestaan meestal uit runderdarm | Bestaan uit nylon of polyester |
| Zijn bijzonder elastisch | Zijn zeer duurzaam |
| Worden vaak gebruikt door gevorderde spelers of profs | Worden vooral gebruikt door beginners of recreatieve spelers |
| Reageren gevoelig op vocht en zwellen dan op | |
| Moeten vaak worden vervangen |
De hardheid van de bespanning en het bespanningspatroon kunnen de speeleigenschappen aanzienlijk beïnvloeden.
Bespanningshardheid
De hardheid van de bespanning is belangrijk voor de balcontrole en de krachtsoverdracht bij de slag.
Vuistregel: Een lichte bespanning zorgt voor een goede vering en hoge versnelling, maar de controle over de slag gaat verloren. Controle en precisie gaan samen met een relatief harde bespanning.
Bespanningspatroon
Bij de impact van de tennisbal verdelen meerdere snaren de daarbij ontstane belasting. Welk bespanningspatroon een racket heeft, verschilt op basis van het aantal dwars- en langssnaren. Een open bespanningspatroon heeft doorgaans 16 langs- en 19 dwarssnaren (aangegeven als "16/19"). Een dicht ofwel gesloten bespanningspatroon heeft doorgaans 18 langs- en 20 dwarssnaren (aangegeven als "18/20"). Andere patronen zijn ook mogelijk.
Vuistregel: Hoe dichter het snarenpatroon, hoe hoger de controle over de bal. Daarbij gaat echter de slagkracht verloren. Hoe opener het bespanningspatroon, hoe dieper de bal in de snaren dringt, waardoor het spel spinlastig wordt en de bal veel effect krijgt. De controle neemt echter af.
2.4 Gripmaten
De grip van een tennisracket kan verschillende eigenschappen hebben en moet precies bij de hand van de speler passen. De grip is omwikkeld met een gripband (basicgrip) die zich aanpast aan de hand, zweet absorbeert en zo voor goede grip zorgt. Om overbelasting van de slagarm te voorkomen, is het belangrijk om ook de juiste gripgrootte ofwel gripdikte te kiezen.
De juiste gripgrootte bij een tennisracket bepaal je het beste zo:
- De standaardgripgrootte is L3. Van daaruit kun je de juiste maat voor jou bepalen.
- Pak de grip van een tennisracket vast met je hand.
- Let erop dat er tussen de handpalm van je duim en je vingertoppen ongeveer een wijsvingerbreedte ruimte overblijft.
- Past de wijsvinger er niet tussen, dan is de grip te klein. Passen er duidelijk meer vingers tussen, dan is het racket te groot. In beide gevallen verkrampt de hand tijdens het spelen en wordt de onderarm te veel belast, wat op de lange termijn kan leiden tot spieroverbelasting.
- Zit je tussen twee gripmaten in, kies dan het beste voor de kleinere maat. Met een extra gripband bovenop de basisgrip (een overgrip) kun je de gripdikte individueel aanpassen en vergroten.
De gripgrootte wordt als omtrek aangegeven in centimeters, inches of met L0 tot L8 en staat doorgaans op de grip van het racket.
| Gripdikte en passende handgrootte | Omtrek (inch) | Omtrek (mm) |
|---|---|---|
| L0 (kinderen) | 4 | 102 |
| L1 (kleine handen, zoals bij jongeren) | 4 1/8 | 105 |
| L2 | 4 2/8 | 108 |
| L3 (meest gangbare maat voor volwassenen) | 4 3/8 | 111 |
| L4 | 4 4/8 | 114 |
| L5 | 4 5/8 | 118 |
| L6 | 4 6/8 | 121 |
| L7 | 4 7/8 | 124 |
| L 8 (extra grote handen) | 5 | 127 |
Tennisracket met gripband [Bron: iStock.com/FabrikaCr]
Vuistregel: De juiste gripdikte van een tennisracket bepaal je door de grip met één hand vast te pakken. Past er nog precies een wijsvinger tussen de handpalm van je duim en je vingertoppen, dan is de grip goed. Zit je tussen twee maten in, kies dan de kleinere maat en gebruik overgrips om de dikte aan te passen.
2.5 Racketgewicht
Het gewicht van een tennisracket wordt in gram aangegeven en speelt ook een belangrijke rol voor de speeleigenschappen. Het is daarbij belangrijk een gewicht te kiezen waarmee je energiezuinig kunt spelen, maar dat tegelijkertijd voldoende krachtsoverdracht op de tennisbal garandeert.
Overzicht van het gewicht van tennisrackets:
- Beginners/jongeren: 220–265 gram
- Allrounders: 265–300 gram
- Toernooispelers: 300–350 gram
Vuistregel: Hoe zwaarder het tennisracket, hoe beter de balcontrole en krachtsoverdracht. Hoe lichter het racket, hoe langer je ermee kunt spelen en hoe meer zwaaikracht je slagarm kan opbouwen. Kies liever een lichter racket en pas het gewicht vervolgens individueel aan met speciale loodgewichtjes. Deze kun je aan de slagkop bevestigen.
2.6 Balanspunt
Het balanspunt wordt in centimeters aangegeven en toont hoe het gewicht van het racket verdeeld is, oftewel op welk punt het racket in balans is. Het racket kan kopzwaar, gripzwaar of uitgebalanceerd zijn. Met speciale loodgewichtjes kun je het zwaartepunt ook individueel aanpassen.
De gangbare balanspunten bij een standaard tennisracket:
| Uitgebalanceerd balanspunt | Kopzwaar balanspunt | Gripzwaar balanspunt |
|---|---|---|
| Gemiddelde controle | Hoge slagkracht | Meer controle bij het slaan |
| Gemiddelde power | Minder controle | Minder power |
| Balanspunt bij circa 33 cm | Balanspunt boven de uitgebalanceerde balans > 33 cm | Balanspunt onder de uitgebalanceerde balans < 33 cm |
Vuistregel: Spelers die bij voorkeur aan het net spelen, kiezen het beste een gripzwaar racket voor meer balcontrole. Spelers die juist graag op de baseline spelen, kiezen doorgaans een kopzwaar racket voor meer versnelling. Een uitgebalanceerd racket is vooral geschikt voor beginners en kinderen.
2.7 Racketlengte/tennisracketgrootte
De lengte van een tennisracket mag volgens de International Tennis Federation (ITF) niet meer dan 73,7 centimeter bedragen. Voor volwassenen is er een standaardlengte. Die ligt tussen de 67 en 69 centimeter. De keuze van de juiste lengte hangt af van je persoonlijke spelvoorkeuren.
De juiste lengte van een tennisracket is bij kinderen en jongeren uitsluitend gebaseerd op de lichaamslengte. De volgende richtwaarden kunnen helpen bij je keuze.
| Lichaamslengte in cm | Racketlengte in cm |
|---|---|
| < 92 | 43 |
| 92–100 | 46 |
| 100–110 | 49 |
| 110–120 | 53 |
| 120–130 | 58 |
| 130–137 | 63 |
| 137–148 | 66 |
Vuistregel: Een langer tennisracket biedt meer bereik en slagkracht. Een korter model biedt daarentegen meer balcontrole. Bij kinderen en jongeren kies je de juiste racketlengte op basis van de lichaamslengte van je kind.
3. Tennisrackets voor verschillende spelerstypen
Het juiste tennisracket hangt vooral af van het spelerstype. In essentie zijn er drie typen te onderscheiden: beginner, gevorderde en toernooispeler. Hieronder vind je aanbevelingen en richtwaarden voor geschikte tennisrackets per trainingsniveau en speeleigenschappen.
3.1 Tennisracket voor beginners
Met beginners bedoelen we spelers die net zijn begonnen met tennissen of die slechts sporadisch spelen. Zij gebruiken doorgaans comfortrackets die het spel makkelijker maken en technische fouten vergeven.
Voor het spelerstype "beginner" zijn tennisrackets met de volgende eigenschappen geschikt:
- licht tot middelzwaar gewicht, omdat beginners vaak een korte slagzwaai hebben en niet vanzelf genoeg kracht achter de slag zetten
- robuust en dik racket, zodat een slagfout hier en daar kan worden gecompenseerd
- grote slagkop, voor een beter trefpercentage
- eerder zachte bespanning, voor optimale versnelling
- uitgebalanceerd of kopzwaar balanspunt, voor gemiddelde power en controle
3.2 Tennisracket voor gevorderden
Tennisspelers die al een bepaalde mate van balcontrole laten zien en precieze ballen slaan, behoren tot de gevorderde en ambitieuze spelerstypen. Zij kiezen vaak voor zogenaamde allroundrackets met uitgebalanceerde eigenschappen, om goede controle en voldoende power te bereiken.
Voor het spelerstype "gevorderde" zijn tennisrackets met de volgende eigenschappen geschikt:
- middelzwaar tennisracket, voor meer stabiliteit en slagkracht
- middelgrote slagkop, voor goede wendbaarheid
- een uitgebalanceerde bespanning, (niet te zacht, te strak, te open of te dicht)
- uitgebalanceerd of gripzwaar balanspunt, voor goede power en gemiddelde controle
3.3 Tennisracket voor toernooispelers
Tennisspelers die op een hoog niveau spelen of zelfs aan toernooien deelnemen, gebruiken doorgaans een toernooiracket dat technische fouten nauwelijks of helemaal niet vergeeft. Dit type racket is daarom pas goed bespeelbaar als de speler een precieze en gecontroleerde slagtechniek beheerst.
Toernooispelers gebruiken het vaakst rackets met deze eigenschappen:
- zwaar tennisracket, voor zeer goede balcontrole, omdat ervaren spelers een lange en krachtige slagzwaai uitvoeren
- middelgrote of kleine slagkop, voor goede wendbaarheid
- bespanning van natuurdarm, omdat de snaren daarvan bijzonder elastisch zijn
- gripzwaar balanspunt, voor goede power en hoge controle
4. Conclusie – Zo vind je het juiste tennisracket
De keuze van een geschikt tennisracket hangt af van het spel- en techniekniveau van de speler — maar vooral van je persoonlijke voorkeuren. Stel jezelf daarom de volgende vragen voordat je een nieuw tennisracket kiest.
Deze vragen helpen je de belangrijkste aspecten bij de aanschaf van een nieuw tennisracket te beantwoorden!
Op welk speelniveau zit ik?
Ben je net begonnen of speel je slechts af en toe, kies dan een comfortracket met een grote slagkop en een laag gewicht. Als gevorderde speler kies je het beste een allroundracket dat op elk vlak een goede balans biedt tussen controle en power. Als toernooispeler — en als je precieze ballen en hoge controle bij het slaan beheerst — kies je een toernooiracket dat optimale wendbaarheid biedt, bijvoorbeeld door een kleine slagkop en een hoog gewicht.
Welke gripgrootte past bij mij?
De gripgrootte moet zo gekozen zijn dat er tussen je vingertoppen en je duimmuis nog een vinger past. Let erop dat de grip niet te klein en niet te groot is, zodat er geen verkrampingen en/of overbelasting in de onderarm kunnen ontstaan. Zit je tussen twee maten in, kies dan de kleinere maat en pas de grip aan met een overgrip.
Hoe lang moet het tennisracket zijn?
Terwijl bij kinderen de racketlengte moet passen bij de lichaamslengte, moeten volwassenen zelf ontdekken welke lengte voor hen optimaal is. De standaardlengte is 68 centimeter. Een langer racket biedt meer bereik maar minder controle, terwijl een korter racket een betere trefzekerheid vereist, maar wel hoge controle en krachtsoverdracht biedt.
5. Accessoires
Als je een nieuw tennisracket aanschaft, is er een heleboel aan accessoires die ook de keuze van het juiste racket kunnen beïnvloeden. De belangrijkste producten hebben we voor je op een rij gezet:
- Tennisballen: Ook de juiste tennisbal kan bepalend zijn voor je spel. De ballen zijn er bijvoorbeeld met verschillende stuiteigenschappen en snelheden.
- Tennistassen: Om je tennisuitrusting beschermd naar de tennisbaan te vervoeren, is een speciale tennistas ideaal waar ook je rackets in passen.
- Tennissnaren: Wanneer de bespanning van je tennisracket minder wordt, kun je altijd nieuwe snaren aanschaffen en het racket door een vakman laten herbespannen.
- Gripbanden: Zowel basisgripbanden (basicgrips) als extra gripbanden (overgrips) moeten regelmatig worden vervangen om de optimale grip van je racket te behouden.
- Tennisschoenen: Ook het juiste schoeisel is bepalend voor een goed tennisspel. Tennisschoenen zijn op specifieke plekken versterkt, zodat de voet tijdens het spelen wordt gestabiliseerd en een verstuiking wordt voorkomen.
- Overige accessoires: Tot de overige accessoires behoren bijvoorbeeld dempers die op de snaren van het racket worden geklemd, de impact van de bal verminderen en daardoor de slagarm moeten ontlasten. Ook de kleine loodgewichtjes waarmee je bij je tennisracket zowel het balanspunt als het racketgewicht individueel kunt aanpassen, zijn handige accessoires.
6. FAQ
Welk tennisracket past bij mij?
Welk type tennisracket je nodig hebt, hangt vooral af van je speelniveau. Ben je beginner of recreatieve speler, dan is een comfortracket geschikt dat technische fouten vergeeft en een hoog trefpercentage mogelijk maakt. Gevorderden kiezen het beste een allroundracket voor uitgebalanceerde slageigenschappen en profs een toernooiracket waarbij vooral precisie en controle centraal staan. Op welke eigenschappen je verder moet letten bij de aanschaf van een tennisracket, lees je in ons koopadvies.
Welke tennisracketgrootte heb ik nodig?
Om de juiste grootte van een nieuw tennisracket te bepalen, moet je je verdiepen in de belangrijkste aspecten bij de groottekeuze. Daartoe behoren:
enz.
Welke racketgrootte voor mijn kind?
Bij kinderen is de juiste grootte van het tennisracket uitsluitend gebaseerd op de lichaamslengte:
Lichaamslengte in cm Racketlengte in cm < 92 43 92–100 46 100–110 49 110–120 53 120–130 58 130–137 63 137–148 66 Maar ook andere eigenschappen zoals slagkopgrootte, balanspunt, bespanning en gewicht zijn belangrijk bij de keuze van het juiste tennisracket voor je kind.
Waar vind ik de gripgrootte van een tennisracket?
Doorgaans staat de gripdikte op de grip van het racket. De maten zijn als volgt:
Gripdikte en passende handgrootte Omtrek (inch) Omtrek (mm) L0 (kinderen) 4 102 L1 (kleine handen, zoals bij jongeren) 4 1/8 105 L2 4 2/8 108 L3 (meest gangbare maat voor volwassenen) 4 3/8 111 L4 4 4/8 114 L5 4 5/8 118 L6 4 6/8 121 L7 4 7/8 124 L 8 (extra grote handen) 5 127
Spelen met een verkeerd gekozen tennisracket kan op lange termijn tot gezondheidsproblemen leiden. Daarom is het belangrijk dat je een racket vindt dat bij je past.
- Let op je speelniveau. Ben je net begonnen of speel je slechts af en toe, dan is een comfortracket de perfecte keuze. Ben je daarentegen al een prof, kies dan voor een toernooiracket voor exacte controle over de bal.
- De standaardlengte van een racket ligt tussen de 67 en 69 centimeter. Bij kinderen en jongeren is de juiste racketlengte afhankelijk van de lichaamslengte.
- De standaard gripgrootte is L3.
- Beginners kiezen het beste voor een tennisracket met een licht tot gemiddeld gewicht (voor een korte zwaai), een dik frame en een grote slagkop (voor een goede trefkans), een zachte bespanning en een uitgebalanceerd of kopzwaar balanspunt (voor optimale versnelling en gemiddelde power en controle).
- Gevorderde tennissers gebruiken idealiter een middelzwaar tennisracket (voor stabiliteit en slagkracht) met een middelgrote slagkop (voor wendbaarheid), een uitgebalanceerde bespanning en een uitgebalanceerd of gripzwaar balanspunt (voor goede power en gemiddelde controle).
- Toernooispelers gebruiken doorgaans rackets die een hoge balcontrole bieden, maar daardoor ook veel preciezer moeten worden bespeeld. Hiervoor zijn relatief zware rackets met een kleine of middelgrote slagkop en een gripzwaar balanspunt geschikt.