Blackroll Bal, zwart, mini, 8 cm

De BLACKROLL^® BAL 8cm

De BLACKROLL^® ballen voor gerichte toepassing:

BLACKROLL^® Bal diameter 8 cm (ook verkrijgbaar in 12 cm)
De BLACKROLL^® BAL 08 is perfect voor de gerichte zelfmassage van alle lichaamsdelen.
Te gebruiken op een tafel, op de vloer en aan de muur.
Ideaal om specifieke gebieden gericht aan te pakken.
Klein en handzaam – handig voor onderweg.

De fasciebal is een van de populairste producten van BLACKROLL^®, omdat je deze niet alleen kunt gebruiken voor zelfmassage, maar ook als trainingsapparaat om je spieren te ontspannen en te versterken. Door de kleine afmeting past de massagebal in elke handtas. Hierdoor kun je hem thuis, op reis en in de sportschool gebruiken.

FASCIABAL: WAT IS DAT?
De BLACKROLL^® BAL 08 is een echte allrounder onder de BLACKROLL^® producten. Hij is geschikt als trainingsapparaat en als massageapparaat om gespannen spieren en vastzittende fascie te ontspannen. Niet alleen sporters gebruiken de massagebal. Ook steeds meer mensen die last hebben van chronische rug- en nekpijn, vinden de BLACKROLL^® BAL aantrekkelijk. Vaak worden de pijnklachten veroorzaakt door verkeerde belasting of eenzijdige houdingen. Door het kleine oppervlak kun je met de BLACKROLL^® BAL 08 de pijnlijke plekken gericht masseren.

WELKE VOORDELEN HEB JE VAN DE FASCIABAL VAN BLACKROLL^®?
Als je constant last hebt van spierpijn, die op de lange termijn kan leiden tot bewegingsbeperkingen, hoofdpijn of misselijkheid, dan is de BLACKROLL^® BAL 08 het perfecte therapeutische hulpmiddel voor jou. Je hebt geen extra therapeut nodig voor de toepassing, omdat de bal geschikt is voor zelfmassage. Door de veelzijdige toepassing kunnen zelfs moeilijk bereikbare spieren gemakkelijk worden bereikt om zogenaamde triggerpoints (pijnlijke plekken) te behandelen. Dit omvat niet alleen de nek- en rugspieren, maar ook de bilspieren en kuiten. Triggerpoints in deze gebieden veroorzaken vaak pijn die uitstraalt naar de armen of benen en daardoor vaak wordt verward met een hernia.

Een ander voordeel is dat de massagebal met een diameter van 8 centimeter niet al te groot is en daardoor in elke tas past. Met een gewicht van 22 gram is hij bovendien ongelooflijk handzaam. Je kunt hem overal gebruiken, of je nu thuis bent of onderweg. Een vloer, een muur of een tafel is voldoende om de zelfbehandeling uit te voeren. Het is opmerkelijk dat je met de BLACKROLL^® BAL 08 niet alleen je spieren, maar ook de fascie kunt ontspannen. Fascie is het bindweefsel dat je spieren omgeeft. Als het vastzit, kan dit pijnlijke gevolgen hebben.

OEFENINGEN MET DE BLACKROLL® BAL 08: HOE WERKT ZELFMASSAGE?
In principe zijn er twee manieren om een spier- en fascie massage uit te voeren. Enerzijds kunt u de bal in uw hand nemen om bereikbare delen van het lichaam, met name de armen en de dijen, met lichte druk te masseren. Als u de fascie massage wilt intensiveren, kunt u uw eigen lichaamsgewicht gebruiken. Deze vorm van therapie heeft het grote voordeel dat u zelf moeilijk bereikbare delen van het lichaam kunt behandelen zonder hulp van anderen.
Door met de BLACKROLL® fasciebal tegen een muur te leunen, kunt u de druk op het weefsel perfect variëren. Door uw benen te buigen en te strekken, masseert u niet alleen de nek, maar ook de hele rug en de bil. Zodra u op de BLACKROLL® BAL 08 ligt, is de druk op de spieren bijzonder hoog. Deze fascie massage is vooral geschikt voor het achterste schouder- en nekgebied. Als de triggerpunten bijzonder pijnlijk zijn, kunt u zich met uw armen iets afzetten.
Als u problemen heeft met uw voeten, is de BLACKROLL® BAL 08 ook een goede keuze. Veel sporters, met name marathonlopers, hebben last van pijn in de voeten, die wordt veroorzaakt door een verkleving van de zogenaamde plantarfascia. Door cirkelvormige, gelijkmatige bewegingen kunt u deze spanningen voorzichtig losmaken. Overigens: als de triggerpunten bijzonder pijnlijk zijn, kunt u op de punten 15 tot 20 seconden blijven liggen.

FASCIETRAINING MET DE BLACKROLL® BAL 08
Om te voorkomen dat de fascie überhaupt gaan aanhechten, moet u de BLACKROLL® BAL 08 zo vaak mogelijk gebruiken. In het begin kan fascie training enigszins onprettig zijn, maar na een paar dagen zult u al een duidelijke verbetering merken. Fascie training verbetert niet alleen de beweeglijkheid van spieren, pezen en banden, maar stimuleert ook de bloedcirculatie. Hoe vaker u de BLACKROLL® BAL 08 gebruikt, hoe beter en fitter u zich zult voelen.

Afmetingen:

8 cm

Gemaakt in Duitsland:

hoogste productkwaliteit
merkrechtelijk beschermd product
kwaliteitsmanagement volgens DIN ISO 9001:2000

Milieuvriendelijke productie:

milieuvriendelijke en energiebesparende productie
materiaal 100% recyclebaar
vrij van drijfgassen
vrij van andere chemische drijfmiddelen

Hygiëne:

geurloos
wateronoplosbaar
gemakkelijk te reinigen
gemakkelijk te steriliseren

Gerichte en gerichte massage

- Ideaal voor gerichte zelfmassage of herstel
- Verbetert de beweeglijkheid van het bindweefsel, vermindert spanningen
- Kleine uitsparing voorkomt dat de bal wegrolt
- Geurloos, robuust en gemakkelijk te reinigen
- 100% recyclebaar

Blackroll Fasciaball "Standard" – kleine bal, groot effect
Met slechts één apparaat kunt u uw beweeglijkheid verbeteren en spanningen verminderen. De Blackroll Fasciaball "Standard" is gemaakt van hoogwaardig EPP, is uiterst robuust en behoudt zijn vorm. Door de grootte is de bal speciaal ontwikkeld voor lichaamsdelen die moeilijk te bereiken zijn met een foamroller. Zo kunt u bijvoorbeeld uw armen, nek of voeten gemakkelijk masseren.

• Oppervlaktestructuur: Gestructureerd
• Kleur: Zwart
• Eigenschappen: Gemakkelijk te reinigen, Geurloos, Gemakkelijk te reinigen, Geurloos
• Gewicht: 22 g
• Materiaal: EPP
• Diameter: 8 cm
• Toepassingsgebied: Core-training, Herstel, Zelfmassage