VirtuFit Grid Foam Roller - Massage roller - 62 cm - Zwart

Foam rollers zijn tegenwoordig een bekend begrip in de fitnesswereld. Dit fitnessapparaat bevordert niet alleen de spierregeneratie, maar ook de preventie van blessures, waardoor het zeer geschikt is voor iedereen die aan fitness of sport doet. De yoga foam roller wordt vaak gebruikt als warming-up of cooling-down oefening tijdens een training. Een van de voordelen is dat u specifiek bepaalde spiergroepen kunt aanpakken. Dit zorgt ervoor dat u tijdens de warming-up gemakkelijk blessures kunt voorkomen, mits de foam roller correct wordt gebruikt.

Het gebruik van een foam roller van 62 cm

U wilt graag een foam roller gebruiken, maar weet niet precies hoe? Lees hieronder hoe en waarvoor u een foam roller kunt gebruiken:
Begin door op uw rug te liggen, plaats de roller in lijn met uw lichaam en rol met uw lichaam over de foam roller. Probeer uw hele lichaam te ontspannen en zorg ervoor dat u geen pijn voelt. We raden aan om uw lichaam in drie delen te verdelen en elk deel ongeveer 30 seconden te masseren met de foam roller. De VirtuFit yoga foam roller verwijdert tijdens de massage verdikkingen in het zachte weefsel, waardoor de bewegingsvrijheid van de spieren toeneemt. Deze sportmassage behandelt probleemgebieden (triggerpoints) en lost ook littekenweefsel/verkleefde spieren (knopen en verklevingen) op. Dit wordt ook wel "myofasciale massage" genoemd, een release-techniek die steeds populairder wordt in Nederland.

Daarnaast is het een goed hulpmiddel om uw core te stabiliseren en uw uithoudingsvermogen te verbeteren. Bovendien zorgt het gebruik van een foam roller voor een betere balans van uw onderlichaam. Deze factoren zijn essentieel voor uw algehele fitheid, waarbij ook de core-spieren worden verbeterd. Op de lange termijn helpt dit ook om rugproblemen te voorkomen.

Heeft u klachten, wilt u deze voorkomen, of zoekt u ondersteuning bij een goede warming-up/cooling-down? Probeer dan de Yoga Foam Roller 62 cm van VirtuFit, met een diameter van 14 cm. Met deze langere foam roller is het gemakkelijker dan met een kleinere foam roller, bijvoorbeeld beide benen tegelijkertijd te rollen en de volledige breedte van uw rug te bereiken.

Deze foam roller is gemaakt van hoogwaardige materialen. Uiteraard geschikt voor diverse sporten, zoals fitness, voetbal, volleybal, handbal en tennis, waarbij de foam roller geschikt is voor intensief gebruik.

VirtuFit

Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparatuur en fitnessartikelen zijn gemaakt van hoogwaardige materialen en er is veel aandacht besteed aan gebruiksvriendelijkheid, design en uitgebreide functionaliteiten.