Traditionele Russische trainingsmethoden, zoals schudden, duwen en trekken, worden gerealiseerd met deze Cross kettlebells. Ze zijn gemaakt van cement en bekleed met TPE-materiaal. Dit trainingsapparaat is geschikt voor het ontwikkelen van kracht en is zowel geschikt voor beginners als voor professionele sporters. De belangrijkste voordelen zijn de bewegingsvrijheid, de correcte biomechanica en de verbetering van de coördinatie door de inzet van meerdere spiergroepen. Trainen met een kettlebell is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. U kunt kiezen uit verschillende gewichten. Let er goed op dat u alle oefeningen technisch correct uitvoert. U kunt eventueel ook andere fitnessapparatuur aanschaffen, zoals elastieken, gewichten, trainingswielen en meer.