Piloxing is een dynamische en afwisselende training die ogenschijnlijk onverenigbare elementen combineert: Pilates, boksen en dans. Langzame, gecontroleerde bewegingen worden afgewisseld met energieke, krachtige stoten. De overgangen verlopen geleidelijk, waardoor je de mogelijkheid hebt om je lichaam correct te positioneren. Als aanvulling worden er halflange gewichten van 265 gram gebruikt, in de vorm van handschoenen gemaakt van neopreen en bevestigd met klittenband. De handschoenen worden per paar verkocht (2 x 265 gram) en zijn verkrijgbaar in drie verschillende kleuren. Naast de handschoenen zijn speciale Piloxing-sokken een waardevolle toevoeging tijdens de training.