Voor David Goggins was de jeugd een nachtmerrie – armoede, vooroordelen en fysiek misbruik achtervolgden hem tot in zijn dromen. Maar door zelfdiscipline, mentale kracht en hard werken transformeerde hij van een depressieve, overgewichtige jongere zonder perspectief tot een icoon van het Amerikaanse leger en een van de beste uithoudingsportbeoefenaars ter wereld. Hij is de enige die ooit de eliteopleidingen voor zowel Navy SEAL als U.S. Army Ranger en Air Force Tactical Air Controller heeft afgerond, en hij heeft talloze uithoudingsrecords op zijn naam staan. In "Can't Hurt Me" vertelt hij zijn werkelijk verbazingwekkende levensverhaal en laat zien dat de meeste van ons niet eens de helft van hun potentieel benutten. Goggins noemt dit de 40-procentregel. Zijn opmerkelijke voorbeeld illustreert daarentegen hoe iedereen dit kan veranderen en pijngrenzen en angsten kan overwinnen.