Bijna geen enkele vorm van cardiotraining is zo effectief als touwtjespringen. Niet voor niets gebruiken vooral atleten uit verschillende vechtsportdisciplines deze conditioneringsmethode. Je traint je uithoudingsvermogen en verbetert je conditie. Het is niet verwonderlijk dat dit type training ook veel calorieën verbrandt. Het gezondheidsspringtouw voor dames is het compacte alternatief voor conventionele cardio op een stepper of loopband. Het bespaart ruimte in elke sporttas en kan overal mee naartoe worden genomen.