Juist wanneer het erg druk is, merk je hoe belangrijk een goede basiszorg is. Want de constante drukte kan een echte energievreter worden! Om te voorkomen dat dit je energie afzuigt, moet je lichaam hard werken – vooral als het er ook nog eens grijs en regenachtig is. Want in de herfst en winter wordt je lichaam sowieso al veel gevraagd! Gelukkig heeft moeder natuur een paar echte schatten in petto die je helpen om alle tegenslagen te overwinnen. Denk bijvoorbeeld aan zwarte knoflook! Deze rijke knol levert namelijk veel waardevolle ingrediënten – en als je lichaam zo'n sterke plantenheld aan zijn zijde heeft, kan het alleen maar glimlachen om wind en weer.