Holland & Barrett | Magnesiumcitraat, hoge sterkte, 400 mg

Holland & Barrett Magnesiumcitraat is een zeer effectieve formule die de gezondheid van botten en spieren ondersteunt en helpt vermoeidheid en uitputting te verminderen. Onze tabletten bieden een uitstekende biologische beschikbaarheid, dankzij de combinatie van magnesiumcitraat. Dit betekent dat het gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.

    → Ondersteunt de normale functie van botten en spieren
    → Helpt vermoeidheid en uitputting te verminderen
    → Geschikt voor veganisten

Wat zijn de voordelen van dit supplement?

U zou verrast kunnen zijn te weten dat magnesium het vierde meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam is en betrokken is bij honderden cellulaire reacties. Het grootste deel van het magnesium bevindt zich in uw botten, en het is belangrijk voor gezonde botten en tanden. De meeste magnesiumrijke voedingsmiddelen zijn van plantaardige oorsprong. Denk aan pompoenpitten, noten, sojaproducten, spinazie, edamame, volkorenbrood, bruine rijst, quinoa, avocado en bananen.

Uw lichaam heeft meer magnesium nodig als u actief bent. Dit hoeft niet per se een marathon of intensief fietsen te zijn; het kan simpelweg een wandeling in de natuur of zelfs intensief tuinieren zijn. Atleten moeten verloren magnesium snel aanvullen na hun training om de normale spierfunctie te behouden.

Aanbevolen dosering: 2 magnesiumtabletten per dag, bij voorkeur tijdens de maaltijden.