Die einfachste Haferkur aller Zeiten

Cholesterol, vetten in het bloed, bloeddruk en gewicht op hun hoogtepunt, levergezondheid en stemming in het slop? Hier is de eenvoudige oplossing: havermout! Dankzij de superactieve stof bètaglucaan, evenals veel eiwitten, gezonde vezels, mineralen en vitamines, is havermout een alleskunner tegen veel aandoeningen. Het smaakt heerlijk, verlaagt de bloedsuikerspiegel en zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel. Met de 50 recepten in dit boek is de haverkuur thuis heel eenvoudig toe te passen, omdat elk recept maximaal 6 ingrediënten bevat en in slechts enkele minuten klaar is. - Haverdagen & Haverkuur: Of het nu gaat om individuele ontgiftingsdagen met alleen havermout, of een 7-daagse kuur met gevarieerde havermoutrecepten, uw gezondheid profiteert enorm. - Superfood Haver: Wat er in havermout, haverdrank, haverzemelen en andere haverproducten zit, en hoe u deze producten optimaal in de keuken kunt gebruiken. - 50 snelle recepten: romige en zoete pap met bessen, knapperige havermoutburgers, verse salade met havermouttopping, een verwarmende havermoutgroentesoep: deze gerechten reguleren de stofwisseling, activeren het immuunsysteem en verlagen de bloedsuikerspiegel. Minimale inspanning, maximale gezondheid en lekker!