Eindelijk is het voorbij met de vele frustrerende en mislukte pogingen om van de sigaretten af te komen. Hypnose-expert Jan Becker legt in zijn boek de methode uit waarmee iedereen, met behulp van zelfhypnose, de overstap kan maken naar een rookvrij leven. Het bijzondere aan zijn methode is dat deze direct en blijvend werkt – zonder stress en zonder gewichtstoename. Voor iedereen die er definitief van wil afkomen en een gezonder leven wil beginnen.