Het leven zit vol uitdagingen. Hoe vaak voelt men zich niet meer verbonden met zichzelf of met de wereld om zich heen? Precies voor die momenten heeft de psychotherapeut en auteur Sina Haghiri zijn nieuwe boek geschreven, waarin de belangrijkste principes van de psychologie op een eenvoudige en tegelijkertijd boeiende manier worden uitgelegd. Zo ontstaat een ongewone "handleiding voor het leven": van slapen en ruzies, de redenen voor chronische vertraging, de uitdagingen van loslaten, omgaan met ziekte, tot de vraag hoe betrouwbaar ons geheugen is: Sina Haghiri legt uit hoe de psyche, onze hersenen en de mensen om ons heen functioneren - in 20 essays vol psychologische wijsheid die het leven makkelijker maken. Uitgebreid met talrijke illustraties. Voor iedereen die zichzelf en anderen beter wil begrijpen.