Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu. Techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną

Herstel van narcisme en manipulatie. DBT-therapietechnieken om uw gevoel van veiligheid en emotionele stabiliteit te herstellen - Katelyn Baxter-Musser

Voelt u zich alsof narcisme en manipulatie u uw rust, zelfvertrouwen en vertrouwen in uw eigen emoties hebben ontnomen?

Of u nu gekwetst bent door een partner, ouder, vriend of collega, de gevolgen van deze mishandeling kunnen ervoor zorgen dat u zich verloren, overweldigd en vervreemd voelt.

Dit boek helpt u te begrijpen wat er werkelijk is gebeurd en leert u stap voor stap hoe u kunt herstellen van wat is beschadigd:

Uw emoties, grenzen, intuïtie en gevoel van eigenwaarde.

Gebaseerd op DBT-technieken, begeleidt het u door het proces van het reguleren van moeilijke emoties, het loslaten van valse overtuigingen die door de manipulator zijn opgedrongen, het herkennen van waarschuwingssignalen en het opbouwen van gezonde relaties - met anderen en met uzelf.

Leer hoe u:

• niet langer aan uw gevoelens hoeft te twijfelen na manipulatie
• angst en innerlijke chaos kunt verminderen
• uw vertrouwen in uzelf kunt herstellen
• grenzen kunt stellen zonder schuldgevoel
• manipulatie kunt herkennen en zich ertegen kunt beschermen
• uw gevoel van veiligheid en controle kunt terugwinnen
• nieuwe, gezonde patronen in relaties kunt creëren.

Als u uzelf weer wilt vinden, vindt u hier de tools die u helpen om echt weer uw eigen leven te leiden.

Katelyn Baxter-Musser, LCSW, C-DBT – een ervaren psychotherapeut die gespecialiseerd is in trauma, narcisme, manipulatie en emotieregulatie. Ze is een gecertificeerde DBT-therapeut en EMDR-consultant – twee van de meest effectieve methoden ter ondersteuning van mensen die emotioneel geweld hebben ervaren.

Ze heeft al jaren een eigen praktijk, waar ze mensen helpt om rust, grenzen en een gevoel van eigenwaarde terug te vinden. Haar werkwijze combineert solide klinische kennis met diepe empathie en begrip, waardoor haar aanpak gewaardeerd wordt door zowel patiënten als professionals.

De auteur is ook een erkend spreker bij PESI – een organisatie die therapeuten over de hele wereld opleidt. Ze heeft duizenden professionals opgeleid in DBT, trauma, geweld in relaties en mindfulness, en ondersteunt zo de ontwikkeling van effectieve therapeutische methoden in de klinische praktijk. Haar missie is om mensen te helpen hun innerlijke kracht te vinden na ervaringen die hen hebben gebroken.