Creatine monohydraat is geschikt voor een breed scala aan toepassingen in verschillende sporten. Op basis van honderden wetenschappelijke studies is aangetoond dat het de kracht, prestaties, snelheid en spiergroei verbetert. Creatine monohydraat verkort ook de totale hersteltijd, evenals de tijd tussen intensieve intervallen tijdens de training.

Voordelen

• Bevordert spiergroei
• Verhoogt kracht en prestaties
• Verbetert herstel
• Geschikt voor intervaltraining

Creatine monohydraat helpt het lichaam bij de productie van ATP. ATP is de energiebron voor spieren. Een hogere concentratie ATP resulteert in een aanzienlijke verbetering van de kracht, prestaties en uithoudingsvermogen van de spieren.

Creatine monohydraat is smaakneutraal. Het is absoluut veilig voor de gezondheid en heeft geen bijwerkingen, aangezien het van nature ook voorkomt in rood vlees.

Aanbevolen dosering

Meng 1 dosis (1 afgestreken schep = 3 g) in 150 tot 250 ml water of sap en neem het in vóór, tijdens of na de training.

Voedingswaard...