#DoYourSports Igelbal en fasciebal - Massagebal, diameter 10 cm - Lichtblauw

• MERKMALEN: Met onze harde massagebal "Nica" van #DoYourFitness verwerven jullie een "stekelige bol" voor gerichte massage van moeilijk bereikbare lichaamsdelen.
• TOEPASSING: Het eenvoudige gebruik van onze massagebal door middel van gerichte drukmassage maakt een breed toepassingsgebied mogelijk voor jong en oud. Masseer gespannen lichaamsgebieden met cirkelvormige bewegingen, varieer de druk individueel afhankelijk van de mate van spanning en geniet van het warme, ontspannende gevoel op uw huid.
• De bal heeft een extra hard oppervlak en geeft niet mee bij druk, waardoor de massage bijzonder effectief is.
• VOORDELEN OP EEN RIJ: Fasciestimulatie / effectieve en gerichte massage / ideaal voor partner massages / breed toepassingsgebied, bijvoorbeeld schouders, kuiten, rug, latissimus of heupen.
• TIP: Als u last heeft van uw rug, nek of schouders, is de bal uitstekend geschikt om deze te ontspannen voor de training. Daarnaast is het aan te raden om na de training een korte stimulatie van het fascieweefsel uit te voeren, vergelijkbaar met een afsluitende stretch.

Wellness met de massagebal Nica voor groot en klein - Een wederzijdse rugmassage kan wonderen doen!

Uw dagelijkse metgezel
Stimuleer uw reflexzones, waar u ook bent, en verlicht of verminder vervelende spanningen en pijn!

Super kwaliteit, geschikt voor sportieve en fysiotherapeutische oefeningen
Duurzaam PVC-materiaal, gegoten tot een hoogwaardige noppenbal. Een voldoende hoog aantal noppen maakt de bal uniek.

Scaleni
De scaleni zijn drie kleine spieren in uw nek en kunnen een verscheidenheid aan pijnklachten veroorzaken als ze gespannen zijn of triggerpunten bevatten.

Deze problemen kunnen echter vaak worden opgelost door een gerichte zelfmassage.

M. Trapezius
Uw M. Trapezius is een grote spier aan de achterkant van uw lichaam en loopt van uw nek tot uw borstrug. Als deze gespannen is of triggerpunten bevat, kan deze diverse pijnklachten veroorzaken.

Deze spier kunt u echter met uw vingers of een tennisbal heerlijk zelf masseren en zo uw pijn verlichten, vaak zelfs wegnemen.

Alleen wat geduld en nieuwsgierigheid zijn vereist, want dit zijn twee belangrijke criteria voor een succesvolle zelfmassage.

Hoe kunt u dit voorkomen?
Het principe is: ontspannen, stretchen en versterken. Zo creëert u compensatiebewegingen, bevordert u de bloedcirculatie, verhoogt u de prestaties van uw spieren en normaliseert u hun spanning. Dit zijn allemaal nuttige maatregelen om triggerpunten in de rug te voorkomen.