Beta-alanine - 150 capsules. Ideaal voor spieropbouw, verbetering van de spieruithoudingsvermogen, als pre-workout supplement, en in een hoge dosering

Biogeen aminozuur van aspartaat en hoofdbestanddeel van carnosine (buffer tegen melkzuur in de spier)

• 4.000 mg Beta-alanine per portie
• B-vitamincomplex
• Optimaal in combinatie met creatine
• Ideaal voor voor en na de training

Korte beschrijving van Beta-alanine

Beta-alanine is een aminozuur en een belangrijk bestanddeel van carnosine. De beschikbaarheid van carnosine in de spier is afhankelijk van een voldoende toevoer van beta-alanine. Daarom is beta-alanine een populair supplement in de sportvoeding, dat vaak in combinatie met creatine wordt ingenomen, zowel voor als na de training.

Beta-alanine is verrijkt met een B-vitamincomplex, dat onder andere bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Wat kan ik verwachten van Beta-alanine?

Beta-alanine is een zeer effectief supplement (sportvoeding) dat het beste wordt ingenomen tijdens de training om de beschikbaarheid van carnosine in de spieren te optimaliseren. Deze beta-alanine formule met het B-vitamincomplex kan uw vermoeidheid verminderen.

Of u nu krachttraining, explosieve training of duurtraining doet, beta-alanine is geschikt voor u, vooral als u het combineert met creatinepoeder of creatinecapsules om tegelijkertijd de creatinevoorraden aan te vullen.

Beta-alanine bevat geen significante hoeveelheden voedingsstoffen en dus geen bouwstoffen voor nieuwe spieren. Het totale effect van beta-alanine hangt daarom ook af van uw voedingsgewoonten en het gebruik van aanvullende supplementen (hoogwaardig eiwit, snelle aminozuren). Eiwitten zijn betrokken bij de opbouw en het behoud van spieren. Zorg er daarom ook voor dat u voldoende snelle (vooral 's ochtends na het opstaan, voor en na de training) en langzame eiwitten binnenkrijgt.

Functionaliteit en werking van Beta-alanine:

Beta-alanine is het biogene aminozuur van aspartaat, een proteïne-aminozuur dat niet essentieel is. Beta-alanine vormt samen met het aminozuur histidine het dipeptide carnosine. Carnosine komt in hoge concentraties voor in de spieren en is daar een belangrijke buffer tegen melkzuur. Melkzuur, of de zouten en esters daarvan (lactaten), ontstaan in toenemende mate bij intensieve inspanning. Als de productie van lactaat de afbraak van lactaat overschrijdt (de anaerobe drempel), verzuren de spieren en kan de prestatie slechts kort worden gehandhaafd. Hier komt beta-alanine in beeld, omdat de buffer carnosine in hoge mate afhankelijk is van de toevoer van beta-alanine en histidine, waardoor beta-alanine een populair sportsupplement is.

Beta-alanine is functioneel aangevuld met een B-vitamincomplex bestaande uit foliumzuur, niacine, vitamine B6 en vitamine B12. Dit complex draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid en moeheid, en aan een normale werking van het immuunsysteem. De vitamines B6, B12 en niacine ondersteunen bovendien de normale werking van het energiemetabolisme en het zenuwstelsel. Foliumzuur heeft een positief effect op de normale aminozuursynthese, terwijl vitamine B6 invloed heeft op een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme en de regulatie van de hormoonactiviteit.

Peak Beta-alanine is daardoor een hoogwaardig supplement met veel gunstige eigenschappen. Het gebruik van beta-alanine in combinatie met creatine lijkt bijzonder veelbelovend, en daarom vormen deze twee stoffen de belangrijkste ingrediënten van veel pre-workout supplementen.