Blijf fit en vitaal tot op hoge leeftijd met dit nieuwe, uitgebreide standaardwerk van Liebscher & Bracht! De experts op het gebied van pijn en auteurs Dr. med. Petra Bracht en Roland Liebscher-Bracht laten zien hoe u, dankzij hun baanbrekende methode, dagelijks actief kunt blijven en pijn kunt voorkomen. Wetenschappelijke inzichten over pijnbestrijding, beweging, voeding en ontspanning worden aangevuld met concrete tips en de beste zelfhulp-oefeningen voor thuis. Zo kunt u de biologische klok terugdraaien en ervoor zorgen dat u ook op latere leeftijd pijnvrij, actief en mobiel blijft.