AllNutrition | Citrulline Malate Poeder, Mango Smaak

Citrulin malaat is een combinatie van de voorwaardelijk essentiële aminozuur L-citrulline en appelzuur. In het lichaam wordt citrulline door de nieren omgezet in arginine en ornithine, wat resulteert in een verhoogde productie van stikstofmonoxide (NO) in het bloed. Stikstofmonoxide helpt in het lichaam de bloedvaten te verwijden, wat leidt tot een betere toevoer van belangrijke voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren. Citrulin malaat heeft een positief effect op de erectie, bevordert de productie van creatinefosfaat, groeihormoon en ondersteunt het herstel na de training. De productie van ornithine helpt ook bij het verwijderen van toxines, zoals bijvoorbeeld ammoniak.

Voordelen

• combinatie van het aminozuur L-citrulline en malaat
• verhoogt de energieproductie tijdens aerobe inspanning
• verbetert de uithoudingsvermogen en prestaties
• vermindert vermoeidheid
• verbetert het herstel
• helpt bij het verwijderen van toxines
• ideaal voor sporten met hoge intensiteit

Malaat (het anion van appelzuur) is een belangrijke verbinding bij de glucogenese, omdat het vrij door het mitochondriale membraan in de mitochondrie kan bewegen - de energiecentrale van de cel. Glucogenese is een fundamenteel proces voor het recyclen van melkzuur en draagt bij aan het behouden van de suikerreserves. Melkzuur kan in de spier direct via de pyruvaatroute worden gerecycled, evenals in de darmen via de Krebs-cyclus. Wanneer pyruvaat niet terugkeert naar de cyclus (bijvoorbeeld wanneer er een tekort aan zuurstof is), wordt er gemakkelijker melkzuur geproduceerd en treedt vermoeidheid op. Het aanvullen van malaat start het aerobe metabolisme in de Krebs-cyclus en versnelt de recycling van melkzuur - het brengt het energetisch weer in de kringloop. Het toedienen van malaat kan de onderliggende oorzaken van vermoeidheid verminderen.

Citrulline is een niet-essentieel aminozuur dat in het lichaam nog twee andere functies vervult. Het is een precursor (voorloper) van arginine, stimuleert de vrijgave van energie uit ATP en versterkt het immuunsysteem. Dankzij zijn vermogen om zich om te zetten in arginine, stimuleert het de vrijgave van stikstofmonoxide (NO), dat de bloedvaten verwijd, waardoor er meer voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren stromen. Door deze toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren, wordt er op een andere manier meer energie tijdens het sporten geleverd.

Aanbevolen dosering

Meng 1 dosis (1 afgestreken maatlepel = 6 g) in 250 ml water en neem dit in vóór de training. Neem maximaal 1 dosis per dag.

Voedingswaarden