Wij raden een dagelijkse hoeveelheid van 1-2 eetlepels van de meel aan, om toe te voegen aan uw maaltijden. Bruine havermoutmeel heeft een zeer aangename en licht nootachtige smaak, waardoor het zowel aan hartige als aan zoete gerechten kan worden toegevoegd. Bruine havermout is rijk aan voedingsstoffen: naast silicaat en magnesium, bevat het vooral veel B-vitamines.